Sono i momenti della giornata a dettare le scelte dei cibi, o – viceversa – alcuni alimenti ad essere intrinsecamente più adatti di altri per un determinato momento di consumo?
Colazione, pranzo, spuntino, cena: questa sezione del magazine è dedicata a quelle regole e suggerimenti che, se seguiti, permettono di trarre il massimo beneficio da questi pasti.
Anche e soprattutto in base alle proprie necessità alimentari.