Fare sport in modo corretto non necessita solo di determinazione, passione, energia e tanto allenamento. Ma anche e soprattutto di una sana alimentazione sportiva, calibrata sulle proprie necessità. In questa sezione del magazine puoi famigliarizzare con il concetto di fabbisogno proteico, scoprire i nutrimenti, capire ciò che è corretto mangiare prima e dopo la palestra e non solo!